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厭學

孩子厭學、拒學,真正的禍根是這兩點,家長千萬要注意

更新于 2025-07-10 ? | 瀏覽次數(shù) 0

孩子的學習成績,可以說是家長的一塊心病。

放暑假前,班主任就叮囑我,兒子成績下滑嚴重,還有點厭學,讓我趁暑假好好管管。
一開始我還有點不信,兒子一直以來都是我的驕傲:成績穩(wěn)定在中上游,寫作業(yè)認真自律……

怎么可能厭學呢?

可一個暑假快過完,我才發(fā)現(xiàn)兒子真的變了,變得“厭學”了。

心思全在“玩”上,每天不是Timi,就是飛車;

寫作業(yè)就嚷嚷不想寫,不要上學了,一下筆這個不會,那個不知道;

每次寫作業(yè),耗時耗力,卻錯漏百出……

看著兒子,我一肚子火:“寫不完作業(yè)不許吃飯、不許玩手機!”

見我發(fā)火,兒子更加囂張:“不吃就不吃?。∧愫笆裁?!我就是不想寫”

我實在想不通,兒子怎么突然就厭學了?

難道是貪玩,天天打游戲,腦子變笨了?

01.孩子不好好學習,并不是腦子笨

很多家長和我一樣,把孩子厭學的原因,歸結于貪玩、腦子笨

在我了解一些專業(yè)課程后發(fā)現(xiàn),事實并非如此——

孩子厭學,極有可能是【專注力差+內驅力弱】共同導致的結果。

1、專注力差,可能存在以下原因:

  • 睡眠不夠,注意力分散

有段時間,爸爸經常帶兒子熬夜看球。

半夜十一點多,爺倆擊掌歡呼,兒子還不斷吶喊“好球”!

看兒子高興,我不忍打斷,由著兒子放縱了一段時間。

結果第二天,兒子賴床不起,整個人很沒精神。

有時候我喊他幫忙,兒子好像沒聽到。

寫作業(yè)時也注意力渙散,頻繁走神。

在家尚且這樣,上課走神可想而知。

腦科學研究發(fā)現(xiàn),當人集中注意力時,大腦就會產生上腦波活動。

如果經常熬夜,腦波活動就會減少,孩子的反應能力和敏銳度都會下降。

  • 畏難情緒,上課聽不懂

對知識一知半解,也是孩子注意力無法集中的原因。

為了學好英語,我給兒子請家教,想了不少辦法。

可他還是不開竅:“媽媽,我真的聽不懂,怎么辦呢?”

看兒子快急哭了,我很心疼。

對英語的畏難情緒,也是孩子無法集中精力的原因。

如果孩子覺得,某個科目學起來困難,就會產生抵觸心理。

在這種對抗心理下,越需要集中注意力,越會開小差“擺爛”。

2、內驅力弱,可能存在的原因

  • 成績下滑,缺乏學習興趣

記得兒子剛剛讀小學時,經??及嗬锏那拔?。

不用我催,學習勁頭就很足,放學就拉著我和老公背詩詞,看題。

后來轉學,換了新環(huán)境,加上課程變難,兒子直接掉到20多名。

學習的內驅力,很大一部分受到反饋的影響。

這種反饋來自于成績,也來自于家長。

  • 嘮叨緊盯,孩子心理緊張

“兒子,今天的聽寫完成了嗎?”
“別忘記英語老師給你布置的練習題?!?/span>
“你記得把練好的字給爸爸看?!?/span>
心理學有個詞叫“超限效應”,意思是持續(xù)時間過久的刺激,會讓人感到不耐煩。

家長過度緊盯嘮叨,一旦超限,其實是對孩子的干擾。

另一方面,孩子10歲之后,逆反心理增強。

這時,家長就要學會適當“閉嘴”。


02.專注力太差,試試這兩個辦法

1、保障健康的身心和作息

以前的孩子,放學回家跳皮筋、捉迷藏。

即便玩完再寫作業(yè),也是能量滿滿!

如今的孩子,把白天黑夜貢獻給手機,玩也玩不爽,學也學不精。

其實,這背后的理論就是,運動的大腦比不運動的大腦更聰明。

諸多研究表明,越運動,神經元鏈接得越多,大腦越聰慧,學習能力就越強。

所以,想讓孩子學習更高效,家長一定要保障孩子的運動時間。

打籃球、踢足球、跑步、游泳,結合孩子的興趣量力而行。

如果孩子習慣晚睡,家長也要注意調整孩子的生物鐘,保證睡眠時間

2、訓練孩子的聽覺和視覺

專注力差,上課走神分心,主要和視覺、聽覺相關。

簡單的聽覺訓練-數(shù)字解碼,視覺訓練-看圖找不同,都對提升專注力有很好的效果。

刻意練習》的作者說:
“刻意練習是促進專注的有效方法,天才的成就往往源于正確的練習?!?/span>
通過訓練聽覺和視覺,孩子對圖文、數(shù)字的敏銳度明顯增強,學習上也能更加游刃有余。
03.提升內驅力,巧用這3大法寶

內驅力的提升并不是一朝一夕的。

家長應該循序漸進,從改變態(tài)度開始:

1、發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢

目的是讓孩子相信“我有能力”,從而在學習上變得自主、自信。

每個孩子都是獨一無二的個體,優(yōu)勢不一定在學習上。

可以從孩子的興趣入手,哪怕是打游戲,也能挖掘孩子的動手能力和專注力。

找到優(yōu)勢,并給予鼓勵,孩子才有可能發(fā)揮長處,把優(yōu)勢發(fā)揮到學習上。

2、找到學習的目標

樹立目標,目的是讓孩子相信“我能做好”,在學習上變得自覺

不過,樹立目標不等于規(guī)定任務,而是遵循3個原則:

可衡量(半小時背完15個單詞)

可實現(xiàn)(8點之前寫完作業(yè))

可完成(兩周讀完一本書)

目標確定后,就需要列出具體的執(zhí)行計劃,拆解每天的任務,并設置一定的獎懲措施。

注意,獎懲措施要在孩子接受的范圍內,不能打擊積極性。

3、 給予信任和支持

家長在情感上的支持,也是鼓勵孩子對學習投入熱情的重要一環(huán)。
自從做完咨詢,我開始改變嘮叨的毛病,轉為鼓勵兒子:
“語法不會沒關系,數(shù)學那么難你都能學好,媽媽相信你可以?!?/span>
“成績下降,相信你一定努力過,咱們找找問題慢慢來好嗎?”
我發(fā)現(xiàn),當我不再緊盯兒子,他反而更愿意坐下來,完成學習任務了。
04

孩子厭學,很多家長恨不得去替孩子學。

但,學習終究是孩子的事!

我們要做的,是用科學的方法,幫孩子提升專注力和內驅力,

讓孩子愿意學,能學會!



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