孩子的學習成績，可以說是家長的一塊心病。

放暑假前，班主任就叮囑我，兒子成績下滑嚴重，還有點厭學，讓我趁暑假好好管管。
一開始我還有點不信，兒子一直以來都是我的驕傲：成績穩(wěn)定在中上游，寫作業(yè)認真自律……

怎么可能厭學呢？

可一個暑假快過完，我才發(fā)現(xiàn)兒子真的變了，變得“厭學”了。

看著兒子，我一肚子火：“寫不完作業(yè)不許吃飯、不許玩手機！”

見我發(fā)火，兒子更加囂張：“不吃就不吃?。∧愫笆裁?！我就是不想寫”

我實在想不通，兒子怎么突然就厭學了？

難道是貪玩，天天打游戲，腦子變笨了？

01.孩子不好好學習，并不是腦子笨

很多家長和我一樣，把孩子厭學的原因，歸結于貪玩、腦子笨。

在我了解一些專業(yè)課程后發(fā)現(xiàn)，事實并非如此——

孩子厭學，極有可能是【專注力差+內驅力弱】共同導致的結果。

1、專注力差，可能存在以下原因：

• 睡眠不夠，注意力分散

有段時間，爸爸經常帶兒子熬夜看球。

半夜十一點多，爺倆擊掌歡呼，兒子還不斷吶喊“好球”！

看兒子高興，我不忍打斷，由著兒子放縱了一段時間。

結果第二天，兒子賴床不起，整個人很沒精神。

有時候我喊他幫忙，兒子好像沒聽到。

寫作業(yè)時也注意力渙散，頻繁走神。

在家尚且這樣，上課走神可想而知。

腦科學研究發(fā)現(xiàn)，當人集中注意力時，大腦就會產生上腦波活動。

如果經常熬夜，腦波活動就會減少，孩子的反應能力和敏銳度都會下降。

• 畏難情緒，上課聽不懂

對知識一知半解，也是孩子注意力無法集中的原因。

為了學好英語，我給兒子請家教，想了不少辦法。

可他還是不開竅：“媽媽，我真的聽不懂，怎么辦呢？”

看兒子快急哭了，我很心疼。

對英語的畏難情緒，也是孩子無法集中精力的原因。

如果孩子覺得，某個科目學起來困難，就會產生抵觸心理。

在這種對抗心理下，越需要集中注意力，越會開小差“擺爛”。

2、內驅力弱，可能存在的原因：

• 成績下滑，缺乏學習興趣

記得兒子剛剛讀小學時，經?？及嗬锏那拔?。

不用我催，學習勁頭就很足，放學就拉著我和老公背詩詞，看題。

后來轉學，換了新環(huán)境，加上課程變難，兒子直接掉到20多名。

學習的內驅力，很大一部分受到反饋的影響。

這種反饋來自于成績，也來自于家長。

• 嘮叨緊盯，孩子心理緊張

家長過度緊盯嘮叨，一旦超限，其實是對孩子的干擾。

另一方面，孩子10歲之后，逆反心理增強。

這時，家長就要學會適當“閉嘴”。

1、保障健康的身心和作息

以前的孩子，放學回家跳皮筋、捉迷藏。

即便玩完再寫作業(yè)，也是能量滿滿！

如今的孩子，把白天黑夜貢獻給手機，玩也玩不爽，學也學不精。

其實，這背后的理論就是，運動的大腦比不運動的大腦更聰明。

諸多研究表明，越運動，神經元鏈接得越多，大腦越聰慧，學習能力就越強。

所以，想讓孩子學習更高效，家長一定要保障孩子的運動時間。

打籃球、踢足球、跑步、游泳，結合孩子的興趣量力而行。

2、訓練孩子的聽覺和視覺

專注力差，上課走神分心，主要和視覺、聽覺相關。

簡單的聽覺訓練-數(shù)字解碼，視覺訓練-看圖找不同，都對提升專注力有很好的效果。

內驅力的提升并不是一朝一夕的。

家長應該循序漸進，從改變態(tài)度開始：

1、發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢

目的是讓孩子相信“我有能力”，從而在學習上變得自主、自信。

每個孩子都是獨一無二的個體，優(yōu)勢不一定在學習上。

可以從孩子的興趣入手，哪怕是打游戲，也能挖掘孩子的動手能力和專注力。

找到優(yōu)勢，并給予鼓勵，孩子才有可能發(fā)揮長處，把優(yōu)勢發(fā)揮到學習上。

2、找到學習的目標

樹立目標，目的是讓孩子相信“我能做好”，在學習上變得自覺。

不過，樹立目標不等于規(guī)定任務，而是遵循3個原則：

可衡量（半小時背完15個單詞）

可實現(xiàn)（8點之前寫完作業(yè)）

可完成（兩周讀完一本書）

目標確定后，就需要列出具體的執(zhí)行計劃，拆解每天的任務，并設置一定的獎懲措施。

注意，獎懲措施要在孩子接受的范圍內，不能打擊積極性。

3、 給予信任和支持

孩子厭學，很多家長恨不得去替孩子學。

但，學習終究是孩子的事！

我們要做的，是用科學的方法，幫孩子提升專注力和內驅力，

讓孩子愿意學，能學會！