好關(guān)系勝過好教育。親子關(guān)系是家庭教育的核心，溝通是建立關(guān)系的關(guān)鍵。高質(zhì)量的親子溝通對孩子的人格養(yǎng)成、學(xué)業(yè)提升、

社會能力發(fā)展等各方面都有著積極的影響。對于不同情況、不同場景下的親子溝通，其側(cè)重點也有所不同。

怎樣提升與孩子的溝通質(zhì)量？今天我們?yōu)榇蠹曳窒砹?/span>10種親子溝通策略。滿滿干貨，一起來看！

場景一：如何避免“非黑即白”的溝通方式？

當(dāng)孩子因某件事與父母對抗時，如果我們強行采用“非黑即白”的溝通方式，只會讓孩子反抗。
以打游戲不愿意做作業(yè)為例，如果我們說：“你今天必須把游戲放下，去做作業(yè)，不然不準(zhǔn)去學(xué)校讀書了，天天打游戲吧！”
孩子聽到“非黑即白”，立刻說：“不去讀就不讀了，反正我都不想讀了?！?/span>
作為家長，我們要放下執(zhí)著，放下“非黑即白”的表達(dá)。客觀公正地陳述看到的情況：“你今天玩游戲，從早上八點一直打到下午一點，都打了5個小時了。我擔(dān)心會對你身體不好。影響你的身體和脊椎?！碑?dāng)孩子玩手機(jī)而不寫作業(yè)，作為父母我們可以提供選擇。“你看你現(xiàn)在是先完成作業(yè)，還是先玩手機(jī)？我相信你是個懂事的孩子，知道怎么去選擇的。”當(dāng)把要求變成幾種選擇，并讓孩子自己來決定，這樣會增強孩子的主動性和責(zé)任感。
我們還可以給孩子說：“當(dāng)然，我覺得可能……這種方式去做，可能更有用，要不你去試一試？”這種方式更容易讓孩子接受。千萬不要說“你必須……做！否則……”，這樣只會引起孩子的對抗。

場景二：如何有效地給孩子提建議？

日常生活中，我們給孩子提建議時，常會被認(rèn)為“嘮叨”“強勢”，為什么孩子會有這種感覺呢？問題可能就出現(xiàn)在沒有使用恰當(dāng)、適合的溝通方式。如何能夠巧妙地給孩子提建議呢？
我們在給孩子提建議的時候，先注意時間和場合，尤其是要觀察孩子的狀態(tài)。先對孩子給予關(guān)愛、認(rèn)可、欣賞，或者在非常輕松幽默的氛圍下，在孩子是愉悅平靜的狀態(tài)下，再進(jìn)行下一步。
接著用討論的方式，用商量的語氣，給孩子提出建議。比如：“兒子，我有個想法和你商量下，看行不行？”有時候，決定孩子是否聽取建議的關(guān)鍵，不是我們的觀點是否正確，而是父母和孩子提建議時的語氣和態(tài)度。同時，一步步地用討論去啟發(fā)孩子，引導(dǎo)孩子接受建議。
在討論完畢后，我們要給孩子積極的鼓勵，比如，“我相信兒子能改正，會變得越來越優(yōu)秀！” “我的孩子本來就是一個懂得不斷完善自我的人！”
這種溝通方式既不傷感情，也不會損壞孩子的自尊心，關(guān)鍵是巧妙提出了建議，讓孩子愉快地接受，并慢慢去行動。

場景三：如何避免事事指責(zé)孩子？

每個父母對孩子有著期待和希望，所以，當(dāng)孩子的表現(xiàn)不符合自己內(nèi)心期待的時候，就容易生氣、發(fā)怒、指責(zé)孩子。那么，家長該如何改變呢？
觀察孩子，到底是哪些方面讓自己生氣、指責(zé)。把孩子關(guān)于這件事的所有行為全部記錄下來，不帶任何感情色彩，就記錄孩子的行為。比如：早上不早起，千萬不要記錄成：懶惰。而是單純地客觀記錄事情。
把孩子的所有讓我們不開心的事情進(jìn)行分成三類。一類是不嚴(yán)重可忽略的行為；第二類，嚴(yán)重不能接受的行為；第三類，值得發(fā)揚光大的行為。每個孩子都有優(yōu)點，我們要找到正能量。
當(dāng)我們和孩子交流溝通的時候，要懂得區(qū)別對待。先肯定值得發(fā)揚光大的行為，進(jìn)行大肆表揚；對不嚴(yán)重可忽略的行為，做到不苛責(zé)，這一類行為在孩子面前可以不提；再認(rèn)真嚴(yán)肅地糾正嚴(yán)重不能接受的行為。

場景四：如何緩和水火不容的親子關(guān)系？

與孩子之間溝通出現(xiàn)問題時，父母先要控制自己的情緒，盡量客觀地看待事情，并換位思考，尊重孩子的感受和需要，才能達(dá)到好的溝通效果。
親子關(guān)系出現(xiàn)問題時，父母與孩子產(chǎn)生沖突很常見。在情緒控制方面，父母應(yīng)盡量先讓自己冷靜下來，雖然這實際做起來也并不那么容易。雙方情緒都比較激烈的時，只有我們先穩(wěn)定情緒后，才能更好地與孩子進(jìn)行有效溝通，不會讓局面向失控的方向發(fā)展，也是在用實際行動給孩子做出情緒控制的榜樣。
不少父母之所以沒法和孩子之間進(jìn)行順暢的溝通，甚至一和孩子交流就爆發(fā)沖突，是因為總是放不下家長的架子，總是在孩子面前表現(xiàn)得盛氣凌人、高高在上。其實，如果父母能俯下身來，在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)向孩子示弱一下，也許很多問題就迎刃而解了。

場景五：說不出口的話如何進(jìn)行溝通？

當(dāng)和孩子在語言上溝通不了，或者無法當(dāng)面說，我們可以用書寫便條的方式。
首先父母可以選好紙張，把想溝通的內(nèi)容書寫出來，注意盡量是聊天的方式，這樣雙方?jīng)]有壓力。
可以放在顯眼的位置，讓孩子自己發(fā)現(xiàn)；也可以直接告訴孩子：“今天媽媽給你寫了便條放在桌子上了。”讓孩子充滿期待。
當(dāng)孩子看了便條，我們可以觀察孩子的表現(xiàn)，并思考下一步溝通內(nèi)容。也可以請孩子在便條上回復(fù)內(nèi)容，形成便條的持續(xù)溝通。
我們可以形成一種習(xí)慣，讓親子之間更加親密。

場景六：如何能夠把夸獎孩子變成鼓勵？

我們要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，不少人都聽說過教育家陶行知先生的“欣賞”溝通法，他即使面對犯錯的學(xué)生，也不會一味地批評，而是努力找到對方身上值得肯定的地方。
每個人內(nèi)心都是渴望被人欣賞的，教育也不一定非要用批評的方式。以欣賞的眼光和態(tài)度對待他人，就會在彼此的關(guān)系中種下美好和信任的種子。當(dāng)孩子從內(nèi)心感受到被人欣賞時，他才會打開自己的心門，順暢的溝通也成了自然而然的事情。
比如，善于發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)。我們不能籠統(tǒng)地表揚孩子“孩子真棒！”“你真聰明！”而是發(fā)現(xiàn)孩子的細(xì)節(jié)方面的閃光點，比如：“我女兒寫作業(yè)時候可認(rèn)真了?！?/span>
這樣，我們就可以引導(dǎo)孩子新的行動。比如：“我相信我們家女兒不僅能做到堅持做作業(yè)，其他方面也可以喲！能控制自己玩手機(jī)，能夠不睡懶覺，我們家孩子可真是不一般啊！”

場景七：如何處理孩子的負(fù)面情緒？

學(xué)會傾聽和接納。這一點在孩子遇到困難找父母傾訴時特別重要。父母在第一時間的耐心傾聽，代表了對孩子情緒的接納，也更容易和孩子之間進(jìn)行深入的溝通。
比如，一位媽媽在接孩子放學(xué)路上，孩子抱怨說，班里有一部分同學(xué)要在藝術(shù)節(jié)上臺表演，她卻只能做觀眾。媽媽隨口說道：“能上臺的同學(xué)一定還是少數(shù)，大部分同學(xué)不都是觀眾嗎？”
結(jié)果孩子大聲哭了起來，無論媽媽怎么安慰都沒用。其實孩子是想通過表演被他人看到并認(rèn)可。媽媽的不理解，讓她更傷心了。
此時，媽媽如果能耐心傾聽并接納孩子的感受，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)拈_導(dǎo)，也許孩子的心結(jié)很快就能打開。

場景八：如何拒絕孩子才有震懾力？

在和孩子交流的過程，如果遇到孩子不合理的行為或者要求，一次又一次地遷就，只會變本加厲。
因此，我們要懂得制止并善于拒絕孩子。
在遇到孩子提出不合理要求時，比如過度玩手機(jī)，我們要像“獅吼功”那樣有震懾力，并把自己的想法、要求準(zhǔn)確地傳達(dá)給孩子，表達(dá)邊界和底線。被拒絕的孩子一定會不高興，我們要給孩子冷靜的空間和時間。
等孩子情緒穩(wěn)定了，我們要慢慢和孩子一起找到可以代替的東西，商量出具體公約代替無理的行為。既然公約已經(jīng)制定，那么下次遇到類似的事情，那么我們就要用“迅猛龍”的速度進(jìn)行執(zhí)行。

場景九：如何讓孩子愿意向父母聊心事？

孩子長大后和父母分享的心事越來越少，可是面對同學(xué)卻滔滔不絕。我們想讓孩子打開話匣子，可以嘗試像“剝洋蔥”一樣，一層層剝開來。
我們可以先讓孩子放下戒備，先說其他事情，或者自己的事情，讓孩子愿意聊?；蛘呦葟膶挿旱脑掝}入手。比如我們想了解孩子學(xué)校的狀態(tài)，可以迂回地問：“你們班最調(diào)皮的人是誰？”再慢慢打開話匣子。
當(dāng)孩子和我們聊天的時候，我們要站在孩子的角度，去感受他的心情。比如孩子說：“最近不知道為什么學(xué)習(xí)有點吃力?！备改缚梢泽w貼地表達(dá)：“學(xué)得吃力，你是不是有些難過，也有些焦慮，不知道怎么辦？”
在孩子慢慢表達(dá)自己的時候，我們要多一些共情式提問：“你是怎么想的?”“我能幫你做什么？”提一些孩子愿意傾訴的問題。
和孩子聊天，我們要拉近和孩子的心理距離，關(guān)注他們的興趣、感受，再提一些有參考價值的建議。

場景十：如何化解和孩子的誤解？

當(dāng)父母和孩子互相都在氣頭上時，那就需要父母主動溝通，互相和解。
和解不是說一句對不起就能解決的問題，而重要的是彼此能夠互相理解，并在這次和解中彼此都能夠得到成長。
當(dāng)意識到自己犯錯，誤會了孩子時，父母完全可以放下身段向孩子誠懇地道歉，這種及時轉(zhuǎn)彎的態(tài)度不但不會破壞家長的權(quán)威，還會樹立在孩子心目中值得信任的形象，甚至成為建立良好親子關(guān)系的一個突破口。
掌握與孩子的溝通密碼，實現(xiàn)高質(zhì)量的親子溝通，才能開啟孩子的心靈世界，才能和孩子形成情感交流，孩子也能健康積極地成長。