精神障礙其實(shí)是比高血壓還要更常見的疾病，而抑郁也是一種很常見的精神障礙。根據(jù)GBD2016的數(shù)據(jù)，估計(jì)有14.71%的中國(guó)人患有各種精神障礙、3.62%的中國(guó)人患有抑郁。
根據(jù)《柳葉刀-精神病學(xué)》2019年3月的一篇文章，中國(guó)人在精神障礙方面的終生患病率為16.57%、抑郁的終生患病率為6.8%，而且女性患抑郁的概率要比男性更高一些。
柳葉刀的這篇文章，是對(duì)18歲以上的人群進(jìn)行的調(diào)查。但是，精神障礙和抑郁，并不是只有到了18歲以上才會(huì)發(fā)生的。
根據(jù)美國(guó)內(nèi)的資料則顯示，青少年精神障礙和抑郁，不僅僅是歐美國(guó)家的專利，我國(guó)青少年的精神健康也是不容忽視的。
人們常常會(huì)把“抑郁”和悲傷聯(lián)系起來，會(huì)覺得一個(gè)人的抑郁大概會(huì)表現(xiàn)成悲傷，比如沒有力氣起床、變得不愛動(dòng)、不愛說話、飲食失調(diào)（暴飲暴食或者食不下咽）、夜不能寐等等——有時(shí)候，青少年抑郁也的確是會(huì)表現(xiàn)成這些樣子的。
但是，青少年抑郁的跡象，也有可能和我們想象的不太一樣，不一定看上去很悲傷。或許是世界不一定有真正的感同身受，不少研究都發(fā)現(xiàn)，父母師長(zhǎng)親朋常常會(huì)忽略掉青少年的抑郁跡象，以至于錯(cuò)失了盡早尋求幫助、進(jìn)行診斷和干預(yù)的機(jī)會(huì)。例如，2016年的一項(xiàng)研究對(duì)516名美國(guó)少年和他們的家長(zhǎng)進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)普遍忽視了孩子的抑郁跡象，其中包括超過70%的亞裔家長(zhǎng)、65%的非裔家長(zhǎng)、60%的西裔家長(zhǎng)和51%的歐裔家長(zhǎng)。
重度抑郁可能會(huì)導(dǎo)致青少年自殺。和抑郁一樣，青少年的自殺想法也同樣常常被家長(zhǎng)忽視，2019年3月發(fā)表的一項(xiàng)研究指出，在有自殺想法的青少年中，只有50%的家長(zhǎng)能意識(shí)到孩子曾經(jīng)想自殺，而那些反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭的青少年，更是只有24.4%能被家長(zhǎng)察覺到。
抑郁癥是一種可治療的疾病，如果及早注意到癥狀，早點(diǎn)診斷、早點(diǎn)得到治療，就能幫助孩子們避免長(zhǎng)期的精神困擾和抑郁帶來的健康問題（以及把自殺念頭付諸實(shí)施帶來的悲?。?/span>Harvard Health Blog的兩篇文章，列舉了一些青少年抑郁的可能跡象，希望能夠幫助、提醒家長(zhǎng)、老師和親友，盡早注意到孩子可能是抑郁跡象的行為改變，以便盡早給予幫助、進(jìn)行干預(yù)。當(dāng)然了，有很多原因都能導(dǎo)致孩子的成績(jī)下降，比如學(xué)習(xí)障礙、ADHD、校園霸凌等，不一定是抑郁。不過，在孩子成績(jī)下降的時(shí)候，考慮到抑郁的可能性，也是很重要的。確實(shí)也有很多原因會(huì)讓孩子變得煩躁、容易發(fā)脾氣，有些孩子天性如此。但是，如果這個(gè)情況是新發(fā)生的、而且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，或者如果一個(gè)孩子比以往更容易煩躁發(fā)怒，可能就需要考慮一下抑郁的可能性了。如果一個(gè)孩子對(duì)他以往感興趣的東西突然不再感興趣了，可能是孩子單純地改變了興趣，舊的不去新的不來，當(dāng)然沒關(guān)系啦，但是如果舊的去了新的沒來、沒有新的興趣來代替，那就應(yīng)該引起大人的注意。
4. 社交障礙。
當(dāng)孩子忽然開始和TA的朋友們爭(zhēng)執(zhí)、吵架甚至打架，或者忽然減少了與朋友們相處的時(shí)間，需要引起注意。很多人在青少年時(shí)期都會(huì)做出一定程度的危險(xiǎn)行為，這是正常的。但是如果危險(xiǎn)舉動(dòng)是忽然新發(fā)生的、而且持續(xù)時(shí)間比較久，這就可能是不正常的了。一旦發(fā)現(xiàn)孩子做出任何自傷行為（比如拿小刀劃自己），家長(zhǎng)需要立刻提高警惕。比如胃痛、頭痛或者其它疼痛。出現(xiàn)任何持續(xù)性疼痛都需要進(jìn)行全面徹底的檢查。疼痛有可能是由情緒引起的，有時(shí)候抑郁的人會(huì)感覺到非常真實(shí)的身體疼痛。這也是一種需要徹底檢查的癥狀。能引起慢性疲勞的原因很多，抑郁癥也是其中之一。不一定每個(gè)孩子都能很快樂，但愿不那么快樂的孩子能多得到一些理解，可以不要那么不快樂，能有機(jī)會(huì)好好地愛這個(gè)世界。
